Я собрал небольшой ТОП правил/советов, которые помогут школьнику/студенту выйти из «посленовогодней хандры» практически безболезненно.

Я думаю, это одна из первых проблем, которая встречает каждого из нас в новом году. Послепраздничная лень, неважное самочувствие, которое не подходит под определение «качественная работа» или «качественная учеба» (хотя я бы приравнял эти два термина) и вся эта хандра может сильно повлиять на нашу работоспособность в первые месяцы нового года, когда нужно только набирать обороты и учиться-учиться-учиться.

Что ж, поехали:

С каждым днем увеличивайте время, проведенное за учебой

Этот совет для меня наиболее действенный. Я за 5 дней до первого рабочего дня всегда начинаю садиться за учебники или что-то повторять. Поначалу это удается сложно. И пусть вы прочтёте один абзац, решите один пример. На следующий день будет проще и вы сможете выучить/решить намного больше.

Восстановите режим дня и режим питания

Огромное значение в любом деле является здоровье. Хоть многие подростки и студенты часто недооценивают качественный сон и здоровое питание, но именно данные два фактора повлияли на то, что у вас сейчас дикая лень и неспособность учиться и развиваться.

Приводите себя в тонус и все будет «окей»!

Найдите фактор «мгновенной мотивации»

В трудные минуты, когда меня схватывает апатия, я включаю аудиокнигу Гранда Кардона «10Х».

Найдите свой ключ к активации мотивации в вашей голове, если в данный момент ее не хватает.

Занимайтесь спортом

Спорт является ключевым способом избегать плохое настроение/самочувствие/апатию.

При занятии спортом вырабатывается эндорфин, который способствует повышенному настроению и заряженности на работу в течение всего дня. Так что желательно заниматься спортом утром.

На этом мы закончим сегодняшнюю статью. Надеюсь она будет для вас полезной, и вы сможете применить эти советы и правила на себе.

А что помогает тебе избавиться от «посленовогодней хандры»? Напиши в комментарии.

Если вам понравилась статья — поставьте «лайк», нам будет приятно.

Ещё больше полезных материалов вы найдёте в других соц. сетях:

Telegram — Кликабельно¹, ВКонтакте — Кликабельно², Яндекс.Дзен — Кликабельно³